Zapekané cestoviny s kuracím mäsom a paradajkami sú skvelým tipom na obed alebo večeru pre celú rodinu. Uvidíte, že si na tomto recepte pochutíte a pridáte ho medzi Vaše obľúbené. Ja osobne nemám rada, keď sú zapekané cestoviny suché. Cestoviny podľa tohto receptu sú vláčne a naozaj chutné.
Recept na 4 porcie - Zapekané cestoviny s kuracím mäsom a paradajkami
Ingrediencie na cestoviny
- 1 lyžica repkového oleja
- 1/2 červenej cibule
- 600 g kuracích pŕs
- 320 g semolinových alebo celozrnných penne
- 250 g paradajok
- 100 g eidamu
- 100 g smotany
- himalájska soľ
- grilovacie korenie a korenie na čínu
Zapekané cestoviny s kuracím mäsom a paradajkami - Postup
Cestoviny si uvaríme „al dente“. Medzi tým si pripravíme na panvici mäsko. Najskôr jemne opražíme cibuľku na repkovom oleji a potom pridáme na malé kúsky nakrájané kuracie mäso. Ochutíme grilovacím korením a korením na čínu. Potom podlejeme trochou vody a dusíme cca 10 minút. Zapekaciu misu alebo pekáč vymastíme trochou oleja a pridáme uvarené cestoviny. Na to pridáme mäso aj so šťavou, nakrájané paradajky ktoré zbavíme stredu, aby sme v cestovinách nemali príliš veľa vody. Všetko zalejeme smotanou, osolíme podľa chuti a premiešame. Pekáč zakryjeme alobalom a zapekáme na 190 stupňoch približne 30 minút. Posledných 5 minút alobal odstránime a cestoviny posypeme nastrúhaným syrom, necháme zapiecť. Potom môžeme podávať, dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam že sa ti recept na zapekané cestoviny s kuracím mäsom a paradajkami páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – Najlepšie)
Autor článku:
Erika Krasnecová
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
Pridať komentár