Sila, balans, sebavedomie

s power jogou

Moje služby

Videá power jogy

Mesačné členstvo ponúka nonstop prístup k jogovým videám, ktoré Ťa naučia cvičiť  správne a efektívne. Dokážem Ti, že aj Ty jogu zvládneš.

Power joga online

Lekcia v reálnom čase

Začiatok Tvojej efektívnej jogovej cesty. Súkromné hodiny cez Zoom zamerané na správnosť a efektivitu pozícií zostavené iba pre Teba! 

Lekcia v reálnom čase

Skupinové lekcie power jogy cez ZOOM podľa aktuálneho rozvrhu. Lekcie sú prispôsobené účastníkom.

Lekcie v štúdiu

Skupinové lekcie power jogy v pokojnom prostredí, kde sa budeš cítiť ako doma.  Štúdio sa nachádza v centre mesta Žilina

Sociálne siete

Recenzie

ZuzanaSkvelé cvičenie na doma
Read More
Vôbec neľutujem, že som začala cvičiť. Videá sú zaujímavé, cviky sú poriadne vysvetlené. Nkdy som sa nevedela prinútiť cvičiť doma ale tieto vieá ma veľmi bavia avidím, že mi joga pomáha. Cítim sa plná energie. Odporúčam všetkými desiatimi.
ZuzanaJoga pre zdravie
Read More
Začala som cvičiť jogu s Erikou prvýkrát ráno pod holým nebom v campe. Tak začať deň, bolo viac ako očista tela. Jej prístup je profesionalny. Vysvetlí každý pohyb, aby bol správny. Pri Erike sa naučíte nie len cvičiť jogu ale zrelaxovať celé telo a myseľ. Cvičenie / Jóga s Erikou je prvotriedne 👍
SoňaCvičenie s Erikou
Read More
Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kateórie až po seniorov.
MiriamSkvelý prístup
Read More
Bola som na cvičení jógy a bolo to super. Odporúčam každému, kto by chcel jógu vyskúšať. Nie je sa čoho báť, aj ak ste nikdy jógu necvičili. Inštruktorka Erika má skvelý prístup a vie sa venovať začiatočníkom aj pokročilým.
SimonaOdporúčam
Read More
Cvičenie ako také ma nikdy veľmi nebavilo, avšak v tomto štúdiu som si konečne prišla na svoje. Cvičenia sú podľa mňa zostavené nenáročne, avšak efektívne, vždy sa po cvičení cítim "príjemne vyčerpaná". Eriak je skvelá, priateľská lektorka.
Katka❤🍀
Read More
Cvičenie odporúčam vsetkymi desiatimi. Človek sa super ponaťahuje, uvoľní a výborne vypne. Na cvičenei sa vždy teším. Erika je super inštruktorka.
Martina🙏
Read More
Bola som vo viacerých štúdiách / lektorkách. Erika mi sadla najviac, štýlom , prístupom, vysvetľovaním. Veľmi sa teším z toho, že sa jej podarilo rozbehnúť online cvičenie 😉
AdriánaSkvelá joga na chrbticu
Read More
S cvičením som bola veľmi spokojná, inštruktorka Erika bola ochotná, všetko vysvetlila a keďže som začiatočník všetkému som, vďaka milemu prístupu, pochopila. Som spokojná aj s priebehom cvičenia, cvičenie mi pomohlo od bolesti chrbtice. Určite sa vrátim aj nabudúce a jogu budem pravidelne cvičiť.
AnnaOplatí sa vyskúšať
Read More
Super tréningy pre začiatočníkov ale aj pokročilých 👍😊😊😊
IvetaSuper joga
Read More
Chodím k Erike na jogu uz 2 roky a super joga a super pristup
OľgaTo musíš zažiť
Read More
Jednoduché a účinne na celé telo! Proste parádička! Určite odporúčam! Vyskúšaj a uvidíš!
Previous
Next
Power joga online

O mne

Ahoj! Volám sa Erika a som certifikovaná inštruktorka power jogy. Odviedla som viac ako 800 lekcií v štúdiu. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta zlepšujeme naše rána. 

Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby všetci pochopili, že efektivita a správnosť cvičenia je najdôležitejšia. 

Vo voľnom čase sa venujem tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem jogové videá pre Vás! 

Poteším sa, ak sa aj Ty pridáš do našej komunity. 

Erika

Zdarma

7-dňový program power jogy pre začiatočníkov, ktorý obsahuje 7 cvičebných videí, E-book: Ako začať s jogou a týždenné jogové plánovače. 

Jogurtové palacinky s mangom a čučoriedkami

Zdravé kaše, Sladké zdravé jogurty, Zdravé palacinky a lievance. Získaj 3 E-BOOKY so zdravými receptami úplne zdarma.

Nákupný košík