POWER JOGA ONLINE
Power joga online na doma pre Vás všetkých
Power jogu so mnou môže cvičiť naozaj každý, preto neváhaj a pridaj sa do našej komunity. Váš vek a skúsenosti nie sú dôležité. Dôležité je len odhodlanie a motivácia zlepšiť svoj život a zdravie prostredníctvom jogy. Mojim cieľom je naučiť ľudí cvičiť správne a efektívne, naučíme sa jogu od úplných základov. Dokážem ti, že ju zvládneš aj ty!
Cvičenie kedykoľvek a kdekoľvek vhodné pre úplných začiatočníkov.
Power joga Žilina
01
kurz začiatočníci
02
kurz mierne pokročilí
03
kurz pokročilí
04
lekcia jogy balans
05
lekcia power jogy
Power joga je spojením strečingu, posilovania a jogových pozícií. Na mojich lekciách pochopíte, aké je cvičenie dôležité zo zdravotného hľadiska. Naučíme sa cvičiť správne a efektívne v rámci Vašich možností. Vítaný je každý bez ohľadu na vek a skúsenosti. Ak chcete spevniť telo, zlepšiť Vašu kondíciu, odstrániť bolesti chrbtice, zabudnúť na problémy a zároveň si dobre zacvičiť, pridajte sa ku mne. Pre vitálny a spokojný život!
Certifikovaná inštruktorka
Power joga Žilina
Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.
Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás.
Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom.
E-booky
BLOG
