Máte chuť na rýchly a vláčny koláč? Nadýchaná orechová bublanina s ovocím je skvelá ako rýchly nedeľný dezert pre celú rodinu. Môžete vyskúšať aj ďalšie moje recepty na bublaninu, napr. Marhuľovú bublaninu alebo Kokosovú bublaninu s mangom.
Nadýchaná orechová bublanina s ovocím - Recept
Ingrediencie
- 200 g špaldovej hladkej múky
- 50 g mletých lúpaných mandlí
- 50 g mletých vlašských orechov
- 1 balenie kypriaceho prášku bez fosfátov
- 1 lyžička sódy bikarbóny
- 100 g trstinového cukru
- 1 vajce
- 200 g 10% smotany na varenie
- 2 lyžice repkového oleja
- 100 g jablkového pyré
- maslo a múka na vysypanie plechu
- zavárané ovocie podľa chuti (marhule/broskyne) alebo čerstvé mango
Postup - Nadýchaná orechová bublanina s ovocím
Zmiešame si najskôr suché ingrediencie, múku, mleté orechy, cukor, prášok do pečiva a sódu bikarbónu. Potom pridáme smotanu, vajce, olej, jablkové pyré a zmes poriadne vymiešame vareškou. Cesto vylejeme na maslom vymastený a múkou vysypaný plech (23 x 28 cm), na vrch poukladáme nakrájané ovocie podľa chuti a pečieme na 180 stupňoch približne 25 minút. Už len necháme vychladnúť. Prajem dobrú chuť!
Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach:
Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu:
Hodnotenie
(5 – najlepšie)
Autor článku: Erika Krasnecová
Ahoj! Volám sa Erika a som certifikovaná inštruktorka power jogy. Odviedla som viac ako 800 lekcií v štúdiu. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta zlepšujeme naše rána.
Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby všetci pochopili, že efektivita a správnosť cvičenia je najdôležitejšia.
Vo voľnom čase sa venujem tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem jogové videá pre Vás!
Poteším sa, ak sa aj Ty pridáš do našej komunity.
Pridať komentár