Power joga pre začiatočníkov
online členstvo
Power joga online členstvo - 1 mesiac
-
nonstop prístup k celému prémiovému obsahu - videá podľa ktorých cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek
-
online lekcia cez ZOOM každú stredu od 18:00 - 19:00, uložené záznamy v členstve
-
každý mesiac spolu 7 nových videí
Moje recenzie
vyskúšaj, neoľutuješ
program cvičení jogy som našla náhodne na fb pri hľadaní cvikov na posilnenie chrbta, skúsila som a som spokojná, cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a hlavne prispôsobené aj úplným začiatočníkom, odporúčam
Cvičenie s Erikou
Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kategórie až po seniorov.
Pridať recenziu
Pridaj sa k nám
Myslíš si, že joga nie je pre Teba?
Že jogu nemôžeš cvičiť, lebo nie si dostatočne silná a flexibilná?
Cítiš pocit menejcennosti?
Porovnávaš sa s ostatnými?
...a zmeň svoj život...
Sila, balans, sebavedomie
Čo cvičením dosiahneš
-zlepšenie sily, flexibility a kondície
-získaš sebavedomie
-lepší pocit zo samej seba
Čo sa naučíš
-cvičiť správne a efektívne
-správne dýchať
-naučíš sa prispôsobiť si pozície podľa Tvojich možností a neporovnávať sa s ostatnými
Čo pochopíš
-pochopíš, že efektivita a správnosť cvičenia je dôležitejšia ako kvantita
-pochopíš, že joga nie je o tých najťažších pozíciách
Čo mesačné členstvo obsahuje
→členstvo doposiaľ obsahuje 35 jogových cvičebných videí, ku ktorým máte neobmedzený prístup počas aktívneho členstva
→7 nových cvičebných videí mesačne: 3 predtočené videá (od 10 min. – 40 min.) + 4 online lekcie cez ZOOM každú stredu od 18:00 – 19:00, ktoré sú aj nahrávané a následne nahrávky vložené do členstva
→vzdelávacie/motivačné e-maily
→tipy na zdravé recepty
→podpora v prípade akýchkoľvek otázok na info@fitsomnou.sk
