Power joga pre začiatočníkov


online členstvo

Power joga online členstvo - 1 mesiac

10
  • nonstop prístup k celému prémiovému obsahu - videá podľa ktorých cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek
  • online lekcia cez ZOOM každú stredu od 18:00 - 19:00, uložené záznamy v členstve
  • každý mesiac spolu 7 nových videí

Moje recenzie

vyskúšaj, neoľutuješ

5,0 hodnotenie
11. apríla 2022

program cvičení jogy som našla náhodne na fb pri hľadaní cvikov na posilnenie chrbta, skúsila som a som spokojná, cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a hlavne prispôsobené aj úplným začiatočníkom, odporúčam

Marcela

Cvičenie s Erikou

5,0 hodnotenie
17. júna 2021

Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kategórie až po seniorov.

Soňa


Pridať recenziu

Pridaj sa k nám

Myslíš si, že joga nie je pre Teba? 

Že jogu nemôžeš cvičiť, lebo nie si dostatočne silná a flexibilná? 

Cítiš pocit menejcennosti? 

Porovnávaš sa s ostatnými? 

...a zmeň svoj život...

Sila, balans, sebavedomie

Čo cvičením dosiahneš

-zlepšenie sily, flexibility a kondície

-získaš sebavedomie

-lepší pocit zo samej seba

Čo sa naučíš

-cvičiť správne a efektívne 

-správne dýchať

-naučíš sa prispôsobiť si pozície podľa Tvojich možností a neporovnávať sa s ostatnými

Čo pochopíš

-pochopíš, že efektivita a správnosť cvičenia je dôležitejšia ako kvantita

-pochopíš, že joga nie je o tých najťažších pozíciách

Čo mesačné členstvo obsahuje

→členstvo doposiaľ obsahuje 35 jogových cvičebných videí, ku ktorým máte neobmedzený prístup počas aktívneho členstva

→7 nových cvičebných videí mesačne: 3 predtočené videá (od 10 min. – 40 min.) + 4 online lekcie cez ZOOM každú stredu od 18:00 – 19:00, ktoré sú aj nahrávané a následne nahrávky vložené do členstva

→vzdelávacie/motivačné e-maily

→tipy na zdravé recepty 

→podpora v prípade akýchkoľvek otázok na info@fitsomnou.sk