Power joga pre začiatočníkov


online členstvo

Moje recenzie

vyskúšaj, neoľutuješ

5,0 hodnotenie
11. apríla 2022

program cvičení jogy som našla náhodne na fb pri hľadaní cvikov na posilnenie chrbta, skúsila som a som spokojná, cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a hlavne prispôsobené aj úplným začiatočníkom, odporúčam

Marcela

Cvičenie s Erikou

5,0 hodnotenie
17. júna 2021

Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kategórie až po seniorov.

Soňa


Pridať recenziu

Pridaj sa k nám

Myslíš si, že joga nie je pre Teba? 

Že jogu nemôžeš cvičiť, lebo nie si dostatočne silná a flexibilná? 

Cítiš pocit menejcennosti? 

Porovnávaš sa s ostatnými? 

...a zmeň svoj život...

Sila, balans, sebavedomie

Čo cvičením dosiahneš

-zlepšenie sily, flexibility a kondície

-získaš sebavedomie

-lepší pocit zo samej seba

Čo sa naučíš

-cvičiť správne a efektívne 

-správne dýchať

-naučíš sa prispôsobiť si pozície podľa Tvojich možností a neporovnávať sa s ostatnými

Čo pochopíš

-pochopíš, že efektivita a správnosť cvičenia je dôležitejšia ako kvantita

-pochopíš, že joga nie je o tých najťažších pozíciách

ČLENSTVO 1 MESIAC

10
  • nonstop prístup k celému prémiovému obsahu - videá podľa ktorých cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek

Čo mesačné členstvo obsahuje

→členstvo doposiaľ obsahuje 32 jogových cvičebných videí, ku ktorým máte neobmedzený prístup počas aktívneho členstva

→7 nových cvičebných videí mesačne: 3 predtočené videá (od 10 min. – 40 min.) + 4 online lekcie cez ZOOM každú stredu od 18:00 – 19:00, ktoré sú aj nahrávané a následne nahrávky vložené do členstva

→vzdelávacie/motivačné e-maily

→tipy na zdravé recepty 

→podpora v prípade akýchkoľvek otázok na info@fitsomnou.sk

"Prečo mám za cvičenie platiť, keď nájdem veľa cvičenia zdarma?"

  • Pretože ja Ťa naučím cvičiť power jogu od úplných základov, postupne v ďalších a ďalších videách sa budeme spolu zlepšovať.
  • Pretože ja ti ukážem naozaj prevedenia cvikov pre začiatočníkov, ktoré zvládneš aj Ty. Nebude iba nadpis pre začiatočníkov a realita iná.
  • Pretože aj ja som raz začínala a viem, aké to je.  Mám skúsenosti s tým, čo ľudia robia pri cvičení zle a preto Ťa na to viem upozorniť.
  • Cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek počas aktívneho členstva. 
  • Pretože vo videách nie je iba obraz bez vysvetlenia cvikov.
  • Pretože vo videách je vysvetlené aj dýchanie.
  • Všetky lekcie okrem relaxácií sú vysvetľované v reálnom čase, nie je do nich nahratý zvuk dodatočne. Dokážem Vám tak cviky oveľa lepšie vysvetliť. 
  • Pretože obetuješ 10 eur mesačne iba pre Teba. Obetuješ jednu kávu s kamoškou pre Tvoje zdravie.
  • Pretože zaplatíš iba za obdobie, za aké chceš a potom si musíš členstvo zaplatiť znova. Žiadne automatické strhávanie platieb z Tvojho účtu.
  • Pretože som Ti k dispozícii, môžeš mi kedykoľvek napísať, ak budeš mať problém s nejakou pozíciou a skonzultujeme to.
  • V neposlednom rade. Tvorba týchto programov a videí zaberá neskutočné množstvo času. Od plánovania videí a programov, nahrávania videí, cez strihanie, pridávanie hudby, tvorby grafiky, správy webu, e-mailov a aby všetko fungovalo správne. Ďalej investície do techniky, webu a pod.
  • Zakúpením členstva ma podporíš v tom čo robím. Aby som mohla tvoriť videá aj naďalej.
  • A ako sa prinútiť cvičiť doma pravidelne? Tak, že si zakúpiš členstvo.