Power joga pre začiatočníkov
online členstvo
Moje recenzie
vyskúšaj, neoľutuješ
program cvičení jogy som našla náhodne na fb pri hľadaní cvikov na posilnenie chrbta, skúsila som a som spokojná, cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a hlavne prispôsobené aj úplným začiatočníkom, odporúčam
Cvičenie s Erikou
Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kategórie až po seniorov.
Pridať recenziu
Pridaj sa k nám
Myslíš si, že joga nie je pre Teba?
Že jogu nemôžeš cvičiť, lebo nie si dostatočne silná a flexibilná?
Cítiš pocit menejcennosti?
Porovnávaš sa s ostatnými?
...a zmeň svoj život...
Sila, balans, sebavedomie
Čo cvičením dosiahneš
-zlepšenie sily, flexibility a kondície
-získaš sebavedomie
-lepší pocit zo samej seba
Čo sa naučíš
-cvičiť správne a efektívne
-správne dýchať
-naučíš sa prispôsobiť si pozície podľa Tvojich možností a neporovnávať sa s ostatnými
Čo pochopíš
-pochopíš, že efektivita a správnosť cvičenia je dôležitejšia ako kvantita
-pochopíš, že joga nie je o tých najťažších pozíciách
ČLENSTVO 1 MESIAC
-
nonstop prístup k celému prémiovému obsahu - videá podľa ktorých cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek
Čo mesačné členstvo obsahuje
→členstvo doposiaľ obsahuje 32 jogových cvičebných videí, ku ktorým máte neobmedzený prístup počas aktívneho členstva
→7 nových cvičebných videí mesačne: 3 predtočené videá (od 10 min. – 40 min.) + 4 online lekcie cez ZOOM každú stredu od 18:00 – 19:00, ktoré sú aj nahrávané a následne nahrávky vložené do členstva
→vzdelávacie/motivačné e-maily
→tipy na zdravé recepty
→podpora v prípade akýchkoľvek otázok na info@fitsomnou.sk
"Prečo mám za cvičenie platiť, keď nájdem veľa cvičenia zdarma?"
- Pretože ja Ťa naučím cvičiť power jogu od úplných základov, postupne v ďalších a ďalších videách sa budeme spolu zlepšovať.
- Pretože ja ti ukážem naozaj prevedenia cvikov pre začiatočníkov, ktoré zvládneš aj Ty. Nebude iba nadpis pre začiatočníkov a realita iná.
- Pretože aj ja som raz začínala a viem, aké to je. Mám skúsenosti s tým, čo ľudia robia pri cvičení zle a preto Ťa na to viem upozorniť.
- Cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek počas aktívneho členstva.
- Pretože vo videách nie je iba obraz bez vysvetlenia cvikov.
- Pretože vo videách je vysvetlené aj dýchanie.
- Všetky lekcie okrem relaxácií sú vysvetľované v reálnom čase, nie je do nich nahratý zvuk dodatočne. Dokážem Vám tak cviky oveľa lepšie vysvetliť.
- Pretože obetuješ 10 eur mesačne iba pre Teba. Obetuješ jednu kávu s kamoškou pre Tvoje zdravie.
- Pretože zaplatíš iba za obdobie, za aké chceš a potom si musíš členstvo zaplatiť znova. Žiadne automatické strhávanie platieb z Tvojho účtu.
- Pretože som Ti k dispozícii, môžeš mi kedykoľvek napísať, ak budeš mať problém s nejakou pozíciou a skonzultujeme to.
- V neposlednom rade. Tvorba týchto programov a videí zaberá neskutočné množstvo času. Od plánovania videí a programov, nahrávania videí, cez strihanie, pridávanie hudby, tvorby grafiky, správy webu, e-mailov a aby všetko fungovalo správne. Ďalej investície do techniky, webu a pod.
- Zakúpením členstva ma podporíš v tom čo robím. Aby som mohla tvoriť videá aj naďalej.
- A ako sa prinútiť cvičiť doma pravidelne? Tak, že si zakúpiš členstvo.
