Power joga je spojením strečingu, posilovania a jogových pozícií. Na mojich lekciách pochopíte, aké je cvičenie dôležité zo zdravotného hľadiska. Naučíme sa cvičiť správne a efektívne v rámci Vašich možností. Vítaný je každý bez ohľadu na vek a skúsenosti. Ak chcete spevniť telo, Vašu kondíciu, odstrániť bolesti chrbtice, zabudnúť na problémy a zároveň si dobre zacvičiť, pridajte sa ku mne. Pre vitálny a spokojný život!
Previous
Next
Ponuka cvičenia
KURZOVÉ PROGRAMY
POWER JOGY
3 úrovne
začiatočníci mierne pokročilí pokročilí
Ciele kurzového programu power jogy
- správne dýchanie
- správne vykonávanie základných jogových pozícií
- posilňovanie a strečing celého tela
- získanie a udržiavanie sily, kondície a flexibility
- spaľovanie tukov a nakopnutie metabolizmu
- odstránenie bolestí chrbtice a kĺbov
- dynamická sekvencia podľa možností klientov
- vitálny a spokojný život
Cieľová skupina
- ľudia v akomkoľvek veku
- ľudia so zdravotnými problémami
- ľudia, ktorí chcú schudnúť
8 vstupov
35€
- 2 x týždenne - 1 mesiac
- 1 x týždenne - 2 mesiace
- 2 náhradné lekcie
KURZOVÝ PROGRAM JOGA BALANS
Ciele kurzového programu Jogy balans
- získanie stability a zvládnutie rovnovážnych pozícií pre začiatočníkov i pokročilých
- spevnenie stredu tela a ostatných svalov na tele
- vnímanie iba svojho tela a dychu
- zvýšenie sebavedomia a zlepšenie koncentrácie
- zlepšenie dôvery v samého seba
Cieľová skupina
- ľudia v akomkoľvek veku
- ľudia so zdravotnými problémami
- ľudia s nízkym sebavedomím, slabou koncentráciou
- ľudia, ktorí už poznajú rovnovážne pozície a chcú sa v nich zlepšiť
8 vstupov
35€
- 1 mesiac, 2 x týždenne
- 2 náhradné lekcie
JEDNORÁZOVÉ LEKCIE
1 lekcia
5€
- lekcie vhodné pre začiatočníkov i pokročilých
PERMANENTKY
5 vstupov
25€
- platnosť 1 mesiac od prvého použitia permanentky
10 lekcií
45€
- platnosť 3 mesiace od prvého použitia permanentky
- 1 lekcia zdarma
20 lekcií
90€
- platnosť 4 mesiace od prvého použitia permanentky
- 2 lekcie zdarma
30 lekcií
135€
- platnosť 6 mesiacov od prvého použitia permanentky
- 3 lekcie zdarma
!!!Permanentky sú platné na všetky lekcie, vrátane kurzových programov!!!
DARČEKOVÝ POUKAZ
Ak sa rozhodnete zakúpiť cvičenie ako darček, kontaktujte. Permanentku/kurz / jednorázovú
lekciu zaplatíte, ja Vám pošlem darčekový poukaz. Následne je potrebné, aby sa osoba, ktorej
ste zakúpili darček registrovala do systému a napísala mi e-mail. Lekcie priradíme na meno tejto osoby.
INFORMÁCIE
- Registrácia v rezervačnom systéme je potrebná z dôvodu kontaktu na Vás.
- Na každú lekciu si rezervujte svoje miesto kvôli obsadenosti a mojej prítomnosti. Ak by ste sa nemali čas prihlásiť, rezervujte si miesto cez sms: 0902 069 504.
- Náhradné lekcie z kurzu môžete využiť iba v prípade ak sa z lekcie kurzu odhlásite max. 4 hodiny pre začiatkom hodiny
- Permanentka bude platná iba ak Vám ju označím ako zaplatenú. V prípade, že ste platili cez bankový účet a chcete ju mať platnú hneď, oznámte mi, že ste ju zaplatili. Alebo sa iba jednorázovo prihláste na lekciu, nič neplaťte a vstup sa Vám odráta neskôr.