Rozvrh lekcií jogy v Žiline


Recenzie
Power joga Žilina
Power joga online

Cvičenie s Erikou

5,0 hodnotenie
17. júna 2021

Príjemná hodina relaxu, náročnosť cvičenia je prispôsobovaná zloženiu skupiny a vhodná pre všetky vekové kategórie až po seniorov.

Soňa

Joga pre zdravie

5,0 hodnotenie
17. júna 2021

Začala som cvičiť jogu s Erikou prvýkrát ráno pod holým nebom v campe. Tak začať deň, bolo viac ako očista tela. Jej pristup je profesionalny. Vysvetlí každý pohyb, aby bol správny. Pri Erike sa naučíte nie len cvičiť jogu, ale zrelaxovať celé telo a myseľ. Cvičenie/ Jóga s Erikou je prvotriedne 👍

Zuzana


Pridať recenziu

​

Power joga je spojením strečingu, posilovania a jogových pozícií. Na mojich lekciách pochopíte, aké je cvičenie dôležité zo zdravotného hľadiska. Naučíme sa cvičiť správne a efektívne v rámci Vašich možností. Vítaný je každý bez ohľadu na vek a skúsenosti. Ak chcete spevniť telo, Vašu kondíciu, odstrániť bolesti chrbtice, zabudnúť na problémy a zároveň si dobre zacvičiť, pridajte sa ku mne. Pre vitálny a spokojný život!

Previous
Next

Ponuka cvičenia

KURZOVÉ PROGRAMY
POWER JOGY

3 úrovne
začiatočníci mierne pokročilí pokročilí

Ciele kurzového programu power jogy

  • správne dýchanie
  • správne vykonávanie základných jogových  pozícií
  • posilňovanie a strečing celého tela
  • získanie a udržiavanie sily, kondície a flexibility
  • spaľovanie tukov a nakopnutie metabolizmu
  • odstránenie bolestí chrbtice a kĺbov
  • dynamická sekvencia podľa možností klientov
  • vitálny a spokojný život

Cieľová skupina

  • ľudia v akomkoľvek veku
  • ľudia so zdravotnými problémami
  • ľudia, ktorí chcú schudnúť

KURZOVÝ PROGRAM JOGA BALANS

Ciele kurzového programu Jogy balans

  • získanie stability a zvládnutie rovnovážnych pozícií pre začiatočníkov i pokročilých
  • spevnenie stredu tela a ostatných svalov na tele
  • vnímanie iba svojho tela a dychu
  • zvýšenie sebavedomia a zlepšenie koncentrácie
  • zlepšenie dôvery v samého seba

Cieľová skupina

  • ľudia v akomkoľvek veku
  • ľudia so zdravotnými problémami
  • ľudia s nízkym sebavedomím, slabou koncentráciou
  • ľudia, ktorí už poznajú rovnovážne pozície a chcú sa v nich zlepšiť

PERMANENTKY

3 vstupy

15€

  • platnosť 40 dní od prvého použitia permanentky

5 vstupov

25€

  • platnosť 1 mesiac od prvého použitia permanentky

10 lekcií

50€

  • platnosť 3 mesiace od prvého použitia permanentky

20 lekcií

95€

  • platnosť 4 mesiace od prvého použitia permanentky
  • 1 lekcia zdarma

30 lekcií

140€

  • platnosť 6 mesiacov od prvého použitia permanentky
  • 2 lekcie zdarma

Pre nových klientov je prvá lekcia zdarma. Následne je povinné zakúpenie permanentky (3,5,10 alebo viac vstupov) – permanentku si môžete zakúpiť v štúdiu v hotovosti alebo platobnou kartou cez rezervačný systém. Permanentka je platná po prijatí platby na účet alebo v hotovosti. Prihlásiť na lekciu sa môžete aj bez platby, stačí kliknúť na rezervovať v rezervačnom systéme(do poznámky mi napíšte zaplatím si permanentku na mieste v hotovosti alebo zaplatila som bankovým prevodom). Keď bude permanentka platná, vstup sa Vám odráta.

DARČEKOVÝ POUKAZ

Ak sa rozhodnete zakúpiť cvičenie ako darček, kontaktujte. Permanentku/kurz / jednorázovú
lekciu zaplatíte, ja Vám pošlem darčekový poukaz. Následne je potrebné, aby sa osoba, ktorej
ste zakúpili darček registrovala do systému a napísala mi e-mail. Lekcie priradíme na meno tejto osoby.