Krémová brokolicová polievka

Jednoduchý recept na rýchlu polievku. Táto krémová brokolicová polievka Vám určite bude chutiť.  Môžete ju uvariť na obed alebo večeru, pre celú rodinu.

Krémová brokolicová polievka - Recept

Ingrediencie na 4 porcie

  • repkový olej
  • 1/2 cibule
  • 1 jarná cibuľka
  • 1/2  brokolice
  • 1 mrkva
  • 1 petržlen
  • 700 ml vody
  • himalájska soľ
  • konopné semiačka
Krémová brokolicová polievka

Postup - Krémová brokolicová polievka

Na troche repkového oleja jemne osmažíme nakrájanú cibuľu. Následne pridáme na malé kúsky nakrájanú mrkvu, petržlen a brokolicu. Zalejeme vodou a varíme do zmäknutia. Následne už iba polievku rozmixujeme a dochutíme soľou podľa chuti.  Na záver posypeme konopnými semiačkami. V jednoduchosti je krása, dobrú chuť! 

Krémová brokolicová polievka

Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: 

Autor článku: Erika Krasnecová

Dizajn bez názvu

Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.  

Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.

Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. 

Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. 

Ďalšie tipy na zdravé recepty

Pridať komentár