Recenzie
Power joga Žilina
Power joga online

Skvelé cvičenie na doma

5,0 hodnotenie
5. júna 2021

Vôbec neľutujem, že som začala cvičiť. Videá sú zaujímavé, cviky sú poriadne vysvetlené. Nikdy som sa nevedela prinútiť cvičiť doma ale tieto videá ma veľmi bavia a vidím, že mi joga pomáha. Cítim sa plná energie. Odporúčam všetkými desiatimi.

Zuzana

Skvelý prístup

5,0 hodnotenie
14. mája 2021

Bola som na cvičení jógy a bolo to super. Odporúčam každému, kto by chcel jógu vyskúšať. Nie je sa čoho báť, aj ak ste nikdy jógu necvičili. Inštruktorka Erika má skvelý prístup a vie sa venovať začiatočníkom aj pokročilým.

Miriam


Pridať recenziu

Power joga je spojením strečingu, posilovania a jogových pozícií. Na mojich lekciách pochopíte, aké je cvičenie dôležité zo zdravotného hľadiska. Naučíme sa cvičiť správne a efektívne v rámci Vašich možností. Vítaný je každý bez ohľadu na vek a skúsenosti. Ak chcete spevniť telo, Vašu kondíciu, odstrániť bolesti chrbtice, zabudnúť na problémy a zároveň si dobre zacvičiť, pridajte sa ku mne. Pre vitálny a spokojný život!

Ponuka cvičenia

KURZOVÉ PROGRAMY
POWER JOGY

3 úrovne
začiatočníci mierne pokročilí pokročilí

Ciele kurzového programu power jogy

  • správne dýchanie
  • správne vykonávanie základných jogových  pozícií
  • posilňovanie a strečing celého tela
  • získanie a udržiavanie sily, kondície a flexibility
  • spaľovanie tukov a nakopnutie metabolizmu
  • odstránenie bolestí chrbtice a kĺbov
  • dynamická sekvencia podľa možností klientov
  • vitálny a spokojný život

Cieľová skupina

  • ľudia v akomkoľvek veku
  • ľudia so zdravotnými problémami
  • ľudia, ktorí chcú schudnúť

KURZOVÝ PROGRAM JOGA BALANS

Ciele kurzového programu Jogy balans

  • získanie stability a zvládnutie rovnovážnych pozícií pre začiatočníkov i pokročilých
  • spevnenie stredu tela a ostatných svalov na tele
  • vnímanie iba svojho tela a dychu
  • zvýšenie sebavedomia a zlepšenie koncentrácie
  • zlepšenie dôvery v samého seba

Cieľová skupina

  • ľudia v akomkoľvek veku
  • ľudia so zdravotnými problémami
  • ľudia s nízkym sebavedomím, slabou koncentráciou
  • ľudia, ktorí už poznajú rovnovážne pozície a chcú sa v nich zlepšiť

PERMANENTKY

3 vstupy

15

  • platnosť 40 dní od prvého použitia permanentky

5 vstupov

25

  • platnosť 1 mesiac od prvého použitia permanentky

10 lekcií

50

  • platnosť 3 mesiace od prvého použitia permanentky

20 lekcií

95

  • platnosť 4 mesiace od prvého použitia permanentky
  • 1 lekcia zdarma

30 lekcií

140

  • platnosť 6 mesiacov od prvého použitia permanentky
  • 2 lekcie zdarma

Pre nových klientov je prvá lekcia zdarma. Následne je povinné zakúpenie permanentky (3,5,10 alebo viac vstupov) – permanentku si môžete zakúpiť v štúdiu v hotovosti alebo platobnou kartou cez rezervačný systém. Permanentka je platná po prijatí platby na účet alebo v hotovosti. Prihlásiť na lekciu sa môžete aj bez platby, stačí kliknúť na rezervovať v rezervačnom systéme(do poznámky mi napíšte zaplatím si permanentku na mieste v hotovosti alebo zaplatila som bankovým prevodom). Keď bude permanentka platná, vstup sa Vám odráta.

DARČEKOVÝ POUKAZ

Ak sa rozhodnete zakúpiť cvičenie ako darček, kontaktujte. Permanentku/kurz / jednorázovú
lekciu zaplatíte, ja Vám pošlem darčekový poukaz. Následne je potrebné, aby sa osoba, ktorej
ste zakúpili darček registrovala do systému a napísala mi e-mail. Lekcie priradíme na meno tejto osoby.