Power joga pre začiatočníkov


online členstvo

Power joga online členstvo - 1 mesiac

10
  • nonstop prístup k celému prémiovému obsahu - videá podľa ktorých cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek
  • online lekcia cez ZOOM každú stredu od 18:00 - 19:00, uložené záznamy v členstve
  • každý mesiac spolu 7 nových videí

Moje recenzie

Joga pre zdravie

5,0 hodnotenie
17. júna 2021

Začala som cvičiť jogu s Erikou prvýkrát ráno pod holým nebom v campe. Tak začať deň, bolo viac ako očista tela. Jej pristup je profesionalny. Vysvetlí každý pohyb, aby bol správny. Pri Erike sa naučíte nie len cvičiť jogu, ale zrelaxovať celé telo a myseľ. Cvičenie/ Jóga s Erikou je prvotriedne 👍

Zuzana

Skvelé cvičenie na doma

5,0 hodnotenie
5. júna 2021

Vôbec neľutujem, že som začala cvičiť. Videá sú zaujímavé, cviky sú poriadne vysvetlené. Nikdy som sa nevedela prinútiť cvičiť doma ale tieto videá ma veľmi bavia a vidím, že mi joga pomáha. Cítim sa plná energie. Odporúčam všetkými desiatimi.

Zuzana


Pridať recenziu

Pridaj sa k nám

Myslíš si, že joga nie je pre Teba? 

Že jogu nemôžeš cvičiť, lebo nie si dostatočne silná a flexibilná? 

Cítiš pocit menejcennosti? 

Porovnávaš sa s ostatnými? 

...a zmeň svoj život...

Sila, balans, sebavedomie

Čo cvičením dosiahneš

-zlepšenie sily, flexibility a kondície

-získaš sebavedomie

-lepší pocit zo samej seba

Čo sa naučíš

-cvičiť správne a efektívne 

-správne dýchať

-naučíš sa prispôsobiť si pozície podľa Tvojich možností a neporovnávať sa s ostatnými

Čo pochopíš

-pochopíš, že efektivita a správnosť cvičenia je dôležitejšia ako kvantita

-pochopíš, že joga nie je o tých najťažších pozíciách

Čo mesačné členstvo obsahuje

→členstvo doposiaľ obsahuje 35 jogových cvičebných videí, ku ktorým máte neobmedzený prístup počas aktívneho členstva

→7 nových cvičebných videí mesačne: 3 predtočené videá (od 10 min. – 40 min.) + 4 online lekcie cez ZOOM každú stredu od 18:00 – 19:00, ktoré sú aj nahrávané a následne nahrávky vložené do členstva

→vzdelávacie/motivačné e-maily

→tipy na zdravé recepty 

→podpora v prípade akýchkoľvek otázok na info@fitsomnou.sk