Domáce wafle

Vyskúšajte domáce wafle s ovocím a čokoládou na raňajky alebo ako zdravší dezert.

Domáce wafle - Recept

Ingrediencie na 2 porcie (cca 4 wafle)

  • 120 ml mlieka
  • 100 g špaldovej hladkej múky
  • 1 vajce
  • 30 g masla (min. 82% tuku)
  • 20 g trstinového práškového cukru
  • 1 lyžička kypriaceho prášku do pečiva
  • Štipka soli
  • Kokosový olej

Postup - Domáce wafle

V miske si zmixujeme mlieko, múku, vajce, trstinový práškový cukor, soľ a kypriaci prášok. Na záver pridáme rozpustené maslo a ešte zľahka premixujeme. Waflovač jemne potrieme kokosovým olejom, nalejeme cesto a pečieme do zlatista. Podávame s džemom podľa chuti, ovocím, prípadne horkou čokoládou. Dobrú chuť!

Domáce wafle

Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: 

Dúfam, že sa ti tento recept páčil. Ohodnotiť ho môžeš tu: 

Hodnotenie

(5 – najlepšie)

5/5

Autor článku: Erika Krasnecová

Dizajn bez názvu

Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.  

Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.

Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. 

Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. 

Ďalšie tipy na zdravé recepty

Pridať komentár