Chrumkavé škoricové palacinky

e-book zdravé palacinky a lievance

Nič lepšie ako škorica v palacinkách nie je! Určite musíš vyskúšať recept na chrumkavé škoricové palacinky ako raňajky, dezert alebo sladký obed.

E-BOOKY ZDARMA

  • zdravé palacinky a lievance
  • zdravé kaše
  • sladké zdravé jogurty 

Chrumkavé škoricové palacinky - Recept

Ingrediencie na 4 ks

  • 80 g špaldovej hladkej múky
  • 20 g ražnej múky
  • 250 ml mlieka
  • 1 vajce
  • Škorica
  • Kokosový olej
  • Kvalitný marhuľový džem
  • 1 biely jogurt
  • 2 lyžičky kokosového cukru
  • Ovocie podľa chuti
Chrumkavé škoricové palacinky

Postup - Chrumkavé škoricové palacinky

V miske si zmiešame múku (môžete použiť iba špaldovú hladkú, avšak s ražnou múkou sú palacinky chrumkavejšie). Pridáme mlieko, vajce a škoricu podľa chuti. Palacinky jemne opekáme na kokosovom oleji. Následne ich naplníme džemom, zavinieme, posypeme škoricou a kokosovým cukrom. Pridáme ešte biely jogurt a ovocie podľa chuti. Môžeme podávať!

Chrumkavé Škoricové palacinky

Pre ďalšiu inšpiráciu ma môžeš sledovať na mojich sociálnych sieťach: 

Dúfam, že sa ti tento recept páčil a že palacinky vyskúšaš. Môj recept môžeš ohodnotiť tu: 

Hodnotenie

(5 – najlepšie)

5/5

Autor článku: Erika Krasnecová

Dizajn bez názvu

Moje meno je Erika Krasnecová. Som certifikovaná inštruktorka power jogy a výživová poradkyňa. Mám odvedených viac ako 700 lekcií power jogy. Pôsobím aj ako inštruktorka jogy v parku – Kultúrne leto Žilina, kedy počas celého leta spoločne zlepšujeme naše rána.  

Venujem sa tvorbe zdravých receptov, rada fotím, tvorím e-booky a pripravujem videá – joga online. Všetko kreatívne je moja parketa. Milujem hudbu, hru na klavíri a rada trávim čas v prírode.

Prečo som sa stala inštruktorkou? Aby som ľuďom ukázala, že cvičiť môže každý, podľa svojich možností. Chcem, aby ľudia pochopili, že cvičenie je dôležité pre každého jedného z nás. 

Joga vo mne vyvoláva pocit šťastia a chcem toto šťastie rozdávať aj iným ľuďom. 

Ďalšie tipy na zdravé recepty

Pridať komentár